本日のお弁当 5月22日(火)

f0160791_14164682.jpg
鮭ご飯
豚肉の生姜焼き
キャベツソテー
コロコロポテト
いんげんグラッセ
チーカマ
フルーツ(りんご)

エネルギー 417kcal
タンパク質 11.2g
   脂質 11.0g
   塩分 1.9g


〈しょうがのお話〉
魚や肉の臭み消しにはなくてはならない香辛料しょうがは、昔から生薬として利用されてきました。辛み成分であるジンゲロンとショウガオールは、発汗作用のほか、胃液の分泌を促進して食欲を増進させたり、細菌の繁殖を抑える抗菌作用や抗酸化作用もあります。

毎日、午後3時までに更新いたします。


# by angelfoods | 2018-05-21 13:15 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 5月21日(月)


f0160791_16273290.jpg
じゃこご飯
チキンカツ
カレースパ
じゃが芋煮
枝豆
焼き魚肉ソーセージ
フルーツ(オレンジ)


エネルギー 420kcal
タンパク質 11.1g
   脂質 10.9g
   塩分 1.9g

〈”まごはやさしい”〉
献立の栄養バランスを考えた語呂合わせです。
ま=豆、ご=胡麻、は=わかめ等の海藻類、や=野菜、さ=魚類、し=しいたけなどのきのこ類、い=いも類を指します。


毎日、午後3時までに更新いたします。


# by angelfoods | 2018-05-18 14:26 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 5月18日(金)

f0160791_16180494.jpg
白ご飯
麻婆豆腐
コーンソテー
カニ風味さつま揚げ
ブロッコリー
フルーツ(レッドグローブ)

エネルギー 417kcal
タンパク質 11.2g
   脂質 11.0g
   塩分 1.8g

〈食育用語:「3色のお皿」〉
同じような働きをする栄養素別に、食品を赤・黄・緑の3つのグループに分けたものです。赤=たんぱく質を主に含む食品(肉・魚・牛乳など)、黄=炭水化物や脂肪を含む食品(ごはん・いも類など)、緑=ビタミン・ミネラルを主に含む食品(野菜・果物など)。これらを毎食組み合わせて食べると、必要な栄養素がまんべんなく摂れます。


毎日、午後3時までに更新いたします。


# by angelfoods | 2018-05-17 13:11 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 5月17日(木)

f0160791_15512076.jpg
じゃこご飯
えびフライ
和風スパ
ひじきの煮物
花型しんじょう
フルーツ(オレンジ)


エネルギー 418kcal
タンパク質 11.2g
   脂質 10.9g
   塩分 1.7g


〈脂質(脂肪)について〉
脂質は体を動かすエネルギー源になる栄養素で、五大栄養素の一つです。1gあたりで発生するエネルギーが9㎉で糖質の約2倍とパワフルですが、摂りすぎるとエネルギーとして消費されず、体脂肪として蓄積され肥満の原因となりますので、摂りすぎには注意しましょう。

毎日、午後3時までに更新いたします。


# by angelfoods | 2018-05-16 15:51 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 5月16日(水)
f0160791_09272370.jpg
発芽米入りご飯
ビーフカレー
青菜ソテー
がんも
チーズフリッター
フルーツ(りんご)


エネルギー 419kcal
タンパク質 11.1g
   脂質 10.6g
   塩分 1.8g

〈五大栄養素のお話〉
「炭水化物」「脂質」「たんぱく質」が三大栄養素、これに「ビタミン」「ミネラル」を加えたものが五大栄養素です。
どれが欠けても身体は正常に機能しなくなってしまうので、バランスのよい食事を心がけましょう。


毎日、午後3時までに更新いたします。

# by angelfoods | 2018-05-16 09:28 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー


幼稚園給食専門企業のエンゼルフーズグループのブログです。
by angelfoods
カテゴリ
全体
毎日のお弁当レシピーのコーナー
社長のブログ
ようちえん給食相談室のブ ログ
以前の記事
2018年 06月
2018年 05月
2018年 04月
2018年 03月
2018年 02月
2018年 01月
2017年 12月
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
2017年 07月
2017年 06月
2017年 05月
2017年 04月
2017年 03月
2017年 02月
2017年 01月
2016年 12月
2016年 11月
2016年 10月
2016年 09月
2016年 08月
2016年 07月
2016年 06月
2016年 05月
2016年 04月
2016年 03月
2016年 02月
2016年 01月
2015年 12月
2015年 11月
2015年 10月
2015年 09月
2015年 08月
2015年 07月
2015年 06月
2015年 05月
2015年 04月
2015年 03月
2015年 02月
2015年 01月
2014年 12月
2014年 11月
2014年 10月
2014年 09月
2014年 08月
2014年 07月
2014年 06月
2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 11月
2013年 10月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月
2009年 09月
2009年 08月
2009年 07月
2009年 06月
2009年 05月
2009年 04月
2009年 03月
2009年 02月
2009年 01月
2008年 12月
2008年 11月
2008年 10月
2008年 09月
2008年 08月
2008年 07月
2008年 06月
2008年 05月
2008年 04月
最新のコメント
最新のトラックバック
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧