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本日のお弁当 12月21日(金)

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のりご飯
フライドチキン
ビーフンソテー
ロマネスコカリフラワー
人参グラッセ
もろこしつまみ揚げ
フルーツ(みかん)
エンゼルプリン


エネルギー 422kcal
タンパク質 12.2g
   脂質 12.1g
   塩分 1.8g

今日で今年のブログは最後になります。

9月より担当させていただき、毎日掲載することができず、申し訳ありませんでした。

来年度から献立も担当していきます。

皆さまとともに、より良いお給食ができるように、努めて参ります。

皆さま、良いお年をお迎えくださいませ。

ありがとうございました。


毎日、午後3時までに更新いたします。


by angelfoods | 2018-12-20 14:24 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 12月20日(木)

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発芽米入りご飯
ポークカレー
チンゲン菜とコーンのソテー
ちくわ煮
ミニトマト
フルーツ(りんご)


エネルギー 421kcal
タンパク質 12.5g
   脂質 12.1g
   塩分 1.9g

12月22日は冬至です。昼が1年で最短く、夜が最も長い日になります。

昔からの習慣で、かぼちゃを食べたり、柚子湯に入って体を温めます。

昔からの習慣ですが、寒さで野菜が取れにくいこの時期に、ビタミン豊富で、保存のきく南瓜を取ることは先人の知恵だと思います。

ポタージュ、煮物、お菓子、なんでもおいしく食べられますので、この時期に積極的にとりましょうね。


毎日、午後3時までに更新いたします。


by angelfoods | 2018-12-19 14:22 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 12月19日(水)

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昆布ご飯
カニクリームコロッケ
ミートスパ
いんげんグラッセ
焼売
人参さつま
フルーツ(オレンジ)


エネルギー 417kcal
タンパク質 12.3g
   脂質 11.9g
   塩分 1.7g

暖冬で年末感がない時期が続きましたが、ようやく寒くなってきました。

最近の寒さは急にくるため、体が寒さに慣れず、そのせいで風邪をひきやすくなってしまいます。

たくさんの水分と、ビタミンCをとりましょう。

たくさん取ってもおしっこで出ちゃうから意味がないという人もいますが、体に一度通すことが大事です。

果物野菜類をたくさんとりましょうね。


毎日、午後3時までに更新いたします。


by angelfoods | 2018-12-18 14:21 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 12月18日(火)

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おかかご飯
チンジャオロース
ハムステーキ
揚げ餃子
コロコロ胡瓜
フルーツ(りんご)


エネルギー 419kcal
タンパク質 12.5g
   脂質 11.6g
   塩分 1.9g


毎日、午後3時までに更新いたします。


by angelfoods | 2018-12-18 11:19 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 12月17日(月)

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じゃこご飯
メンチカツ
ナポリタン
切り干し大根煮
木の葉型五目しんじょう
フルーツ(みかん)


エネルギー 419kcal
タンパク質 12.7g
   脂質 12.0g
   塩分 1.8g


毎日、午後3時までに更新いたします。


by angelfoods | 2018-12-14 13:45 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 12月14日(金)

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白ご飯
麻婆豆腐
コーン焼売
チンゲン菜ソテー
人参煮
フルーツ(りんご)

エネルギー 415kcal
タンパク質 12.1g
   脂質 11.9g
   塩分 1.9g


毎日、午後3時までに更新いたします。


by angelfoods | 2018-12-14 13:43 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 12月13日(木)

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昆布ご飯
魚の照焼き
きんぴらごぼう
筍の土佐煮
枝豆
フルーツ(オレンジ)


エネルギー 417kcal
タンパク質 12.2g
   脂質 12.0g
   塩分 1.9g


毎日、午後3時までに更新いたします。


by angelfoods | 2018-12-12 14:39 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 12月12日(水)

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ツナマヨパン
鶏肉の唐揚げ
野菜スパ
厚揚げ煮
ブロッコリー
ウィンナー
フルーツ
※デザートゼリー


エネルギー 427kcal
タンパク質 12.1g
   脂質 12.2g
   塩分 1.9g


毎日、午後3時までに更新いたします。


by angelfoods | 2018-12-11 13:38 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 12月11日(火)

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鮭ご飯
デミ・ハンバーグ
フライドポテト
カリフラワー
ミニトマト
ゆでもろこし
フルーツ(りんご)


エネルギー 416kcal
タンパク質 12.6g
   脂質 12.1g
   塩分 1.8g


毎日、午後3時までに更新いたします。


by angelfoods | 2018-12-10 14:27 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 12月10日(月)

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ゆかりご飯
蓮根と豚肉の味噌炒め
がんも
花型しんじょう
ふき煮
フルーツ(オレンジ)

エネルギー 418kcal
タンパク質 12.5g
   脂質 12.4g
   塩分 1.9g

ご家庭で蓮根はどのようにして召し上がりますか?新蓮根の時期はみずみずしく、甘味があり、本当においしいです。
私の家族は蓮根のはさみ揚げが大好きで、塩にカレー粉を混ぜたカレー塩か、抹茶塩で食べます。
はさむお肉はひき肉だと面倒なので、豚バラか、細切れに少し強めに塩コショウをふり、はさみます。
揚げたても美味しいですが、お弁当のおかずにもぴったりです。


毎日、午後3時までに更新いたします。


by angelfoods | 2018-12-07 14:24 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー


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