![]() 鶏肉の唐揚げ 焼きそば 南瓜サラダ 花型しんじょう フルーツ(りんご) エネルギー 418kcal タンパク質 11.2g 脂質 11.0g 塩分 1.8g
毎日、午後3時までに更新いたします。 ▲
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| 2017-10-31 14:23
| 毎日のお弁当レシピーのコーナー
![]() 肉団子 カレーソース さつま芋甘煮 アスパラソテー たまごロール フルーツ(みかん) エネルギー 414kcal
▲
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| 2017-10-30 14:19
| 毎日のお弁当レシピーのコーナー
![]() メンチカツ ナポリタン ひじきの煮物 ブロッコリー ミニゼリー エネルギー 422kcal タンパク質 11.9g 脂質 11.8g 塩分 1.7g
毎日、午後3時までに更新いたします。 ▲
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| 2017-10-27 14:29
| 毎日のお弁当レシピーのコーナー
![]() エビクリームコロッケ 和風スパ チーカマ 木の葉型五目しんじょう ミニトマト フルーツ(みかん) エネルギー 421kcal 〈おかかのお話〉
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| 2017-10-26 14:27
| 毎日のお弁当レシピーのコーナー
![]() ハンバーグ アスパラとコーンのソテー 揚げじゃが カリフラワー 人参グラッセ フルーツ(りんご) 乳酸菌飲料 エネルギー 421kcal タンパク質 11.9g 脂質 12.0g 塩分 1.8g 〈チーズのお話〉 ▲
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| 2017-10-25 14:34
| 毎日のお弁当レシピーのコーナー
![]() 豚肉の生姜炒め ブロッコリー 赤カブさつま チーズ フルーツ(オレンジ) エネルギー 422kcal タンパク質 11.5g 脂質 11.1g 塩分 1.6g 〈生姜のお話〉 ▲
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| 2017-10-24 14:22
| 毎日のお弁当レシピーのコーナー
![]() 魚のねぎ香味焼き ビーフンソテー 肉団子 巾着煮 ふき煮 フルーツ(りんご) エネルギー 417kcal タンパク質 11.9g 脂質 10.6g 塩分 1.5g 〈ビーフンのお話〉 ▲
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| 2017-10-23 14:04
| 毎日のお弁当レシピーのコーナー
![]() ビーフカレー 豆腐ナゲット いんげんソテー ハムステーキ フルーツ(みかん) エネルギー 426kcal タンパク質 11.6g 脂質 11.5g 塩分 1.5g 〈豆腐のお話〉 ▲
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| 2017-10-22 14:18
| 毎日のお弁当レシピーのコーナー
![]() オムレツ じゃが芋煮 ブロッコリー コーン天煮 フルーツ(柿) エネルギー 417kcal タンパク質 11.8g 脂質 11.6g 塩分 1.8g 〈とうもろこしのお話〉 とうもろこしを包んでいる髭の部分は、漢方薬として利用されています。髭を日干しにした漢方薬は、利尿作用が強く、慢性腎炎の治療や妊娠時のむくみにも効果があります。 毎日、午後3時までに更新いたします。 ▲
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| 2017-10-19 14:25
| 毎日のお弁当レシピーのコーナー
![]() 鶏肉の唐揚げ ナポリタン 厚揚げ煮 枝豆 たまごロール フルーツ(みかん) エネルギー 422kcal タンパク質 11.7g 脂質 11.6g 塩分 1.8g 〈みかんお話〉 みかんにはビタミンC、ビタミンAのクリプトキサンチン、クエン酸が豊富で風邪予防や美肌効果が期待できます。薄皮の白い部分にも動脈硬化予防に効果的なルチンが含まれています。皮はツヤがあり、きめが細かく、薄いものに甘味があります。 毎日、午後3時までに更新いたします。 ▲
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| 2017-10-18 14:05
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