本日のお弁当 1月9日(水)

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のりご飯
とんかつ
肉野菜炒め
厚焼き玉子
カリフラワー
ミニトマト
フルーツ(みかん)


エネルギー 420kcal
タンパク質 12.2g
   脂質 12.1g
   塩分 1.8g


豚肉に含まれる代表的なビタミンはB1ですね。

これは糖代謝を助ける働きがあるので、疲れを取りやすくするといわれています。

ご飯のおかずにもよく合うようになっているのは、とても理にかなっていますね。


毎日、午後3時までに更新いたします。


by angelfoods | 2019-01-08 14:05 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
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