本日のお弁当 12月5日(水)

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発芽米入りご飯
ビーフカレー
ふき煮
がんも
いかの照り焼き
フルーツ(オレンジ)


エネルギー 414kcal
タンパク質 12.0g
   脂質 12.2g
   塩分 1.6g


いかはご家庭でも召し上がりますか?

なかなか頻繁にはでない食材になってしまっていますね。

いかは、魚介の中でもとてもタンパク質を多く含むため、実は疲労回復にとても効果的です。

ご活用くださいね。


毎日、午後3時までに更新いたします。


by angelfoods | 2018-12-04 14:19 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
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