本日のお弁当 9月13日(木)

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もみ海苔ご飯
デミ・ハンバーグ
フライドポテト
いんげんのおかか和え
厚揚げ
えび団子
フルーツ (レッドグローブ)


エネルギー 425kcal
タンパク質 11.5g
   脂質 11.7g
   塩分 1.6g


〈特別メニューの日~食物繊維強化のハンバーグ~〉
本日のハンバーグは、厚生労働省の推奨値より、じゃが芋由来の食物繊維を1.5g付加しています。
食物繊維は、水に溶けるか否かで、水溶性と不溶性とに分類されます。働きが若干異なるため両方をバランスよくとるのが理想的です。とりすぎると、下痢や便秘を起こし、ミネラルの吸収が阻害されるので、サプリメントの利用には要注意です。


毎日、午後3時までに更新いたします。


by angelfoods | 2018-09-12 14:29 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
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