本日のお弁当 9月4日(火)


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ひじきご飯
ハンバーグ
アスパラソテー
がんも
さつま芋甘煮
ハートかまぼこ
フルーツ (レッドグローブ)


エネルギー 427kcal
タンパク質 11.4g
   脂質 11.7g
   塩分 1.8g


〈アスパラガスのお話〉
通常食用にされているアスパラガスは、ひとつの株から出る何本もの若い芽の部分です。放っておくとどんどん伸びて、自ら起き上がる習性があります。この性質をいかして、立たせて保存するのが栄養素をキープするコツです。

毎日、午後3時までに更新いたします。


by angelfoods | 2018-09-03 13:53 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
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