本日のお弁当 4月17日(火)

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ひじきご飯
エビフライ
焼きうどん
アンパンマンポテト
いんげん煮
南瓜煮
フルーツ(オレンジ)

エネルギー 419kcal
タンパク質 11.3g
   脂質 11.2g
   塩分 1.8g


〈いんげんのお話〉
さやいんげんは成長が早く、年に3回も収穫できることから、三度豆とも呼ばれています。さやいんげんとは、いんげん豆の若いさやつきのもので、さやと豆を丸ごと食べます。豆を完熟させて乾燥させたのが、いんげん豆です。
ビタミンB群も多く含まれ、疲労回復や脂肪肝の防止にも役立ちます。


毎日、午後3時までに更新いたします。


by angelfoods | 2018-04-16 13:58 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
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