昆布ご飯
肉団子　カレーソース
ロマネスコカリフラワー
チーズ
なると
フルーツ（オレンジ）

エネルギー　419kcal
タンパク質　12.0g
　　　脂質　11.2g
　　　塩分　1.8g

〈チーズのお話〉
チーズは乳酸菌と酵素で牛乳を発行させたナチュラルチーズと、2～3種類のナチュラルチーズを加熱・溶解し加工したプロセスチーズに分類されます。
ナチュラルチーズには乳酸菌や酵素が生きたまま含まれているため、優れた整腸作用があります。便秘や胃腸の不調を感じたら、料理に取り入れるのがお勧めです。

毎日、午後３時までに更新いたします。