ボロネーゼパン
コーンコロッケ
和風スパ
さつま芋甘煮
ブロッコリー
花型五目しんじょう
フルーツ（柿）
※デザートゼリー

エネルギー　418kcal
タンパク質　11.6g
　　　脂質　11.5g
　　　塩分　1.7g

〈柿のお話〉
柿に含まれるビタミンCは、みかん等の柑橘類の約２倍で、肌荒れ予防や免疫力アップが期待できます。干し柿にして食べると、ビタミンCは酸化されてしまいますが、カロテンは２倍に増え、食物繊維をたっぷりとることができます。干し柿の表面の白い粉にも、咳止めや痰をきる働きがあります。

毎日、午後３時までに更新いたします。