
ボロネーゼパン
コーンコロッケ
和風スパ
さつま芋甘煮
ブロッコリー
花型五目しんじょう
フルーツ(柿)
※デザートゼリー
エネルギー 418kcal
タンパク質 11.6g
脂質 11.5g
塩分 1.7g
〈柿のお話〉
柿に含まれるビタミンCは、みかん等の柑橘類の約2倍で、肌荒れ予防や免疫力アップが期待できます。干し柿にして食べると、ビタミンCは酸化されてしまいますが、カロテンは2倍に増え、食物繊維をたっぷりとることができます。干し柿の表面の白い粉にも、咳止めや痰をきる働きがあります。
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