おかかご飯
和風ハンバーグ
たらこスパゲティ
ブロッコリー
たこウィンナー
マーコットオレンジ
厚揚げ煮

エネルギー　　４１５　kcal
タンパク質　１１．６　g
　　　脂質　１１．０　g
　　　塩分　　１．７　g

本日のハンバーグは、厚生労働省の推奨値より、じゃが芋由来の食物繊維を１．５ｇ付加しております。
食物繊維は、水に溶けるか否かで、水溶性と不溶性とに分類されます。
働きが若干異なるため両方をバランスよくとるのが理想的です。　
とりすぎると下痢や便秘を起こし、ミネラルの吸収が阻害されるので、サプリメントの利用には、要注意です。

毎日、午後3時までに更新いたします。