ふりかけご飯
揚げ魚　野菜あんかけ
いんげんグラッセ
焼売
オレンジ
たけのこ煮

エネルギー　　　４２２kcal
タンパク質　　　１２．８g
脂質　　　　　　１３．０g
塩分　　　　　　１．９g

筍は種類により旬が違いますが、たけのこが一番美味しい状態は同じく、
皮にツヤがある・重みがある・根元のいぼが濃赤色になっていない・
竹の先端が緑色ではないものが美味しいです。
また、竹の先端が緑色の物は日光によるもので、日光に当たり続けた物は
えぐみが強くなり美味しくないので、食べないようにしましょう。

毎日、午後3時までに更新いたします。