昆布ご飯
ハンバーグ
キャベツソテー
ブロッコリー煮
さつま芋煮
りんご
ミニトマト

エネルギー　　　４２６kcal
タンパク質　　　１１．１g
脂質　　　　　　１１．６g
塩分　　　　　　１．６g

美味しいさつま芋を見分けるには、まず、皮の色が濃くて艶 (つや)があるもの。
適度に太くて、形が紡錘形 のもの。表面のくぼみが浅いもの。
切り口に蜜が出ている、または蜜の跡があるもの。これらを元に選ぶと良いでしょう。
しかし安納芋は、他のさつまいもよりも甘さが強い品種であり、見た目は
皮は茶色に近く、形は丸っこくて小ぶりという特徴があるので注意しましょう。

毎日、午後3時までに更新いたします。