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本日のお弁当 7月 15日( 金 )
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じゃこご飯
メンチカツ
和風スパ
いんげんグラッセ
さつま揚げ煮
りんご
いかの照り焼き

エネルギー   426kcal
タンパク質   13.1g
脂質      12.0g
塩分      1.6g

今学期の給食は、本日で終了です。ありがとうございました。
新学期もよろしくお願いします。

毎日、午後3時までに更新いたします。
by angelfoods | 2016-07-14 14:30 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 7月 14日( 木 )
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発芽米入りご飯
チキンカレー
青菜ソテー
フランクフルト
オレンジ
ミニトマト

エネルギー   420kcal
タンパク質   12.4g
脂質      11.1g
塩分      1.7g

ソーセージは皮がパリッとしていた方が美味しいですよね。
その調理のコツですが、一度しっかり茹でた後に軽く焼くと、パリッとした皮になるので
オススメです。

毎日、午後3時までに更新いたします。
by angelfoods | 2016-07-13 14:30 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 7月 13日( 水 )
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おかかご飯
エビカツ
肉焼きそば
枝豆
二色巻き
アメリカンチェリー
カニ味ボール

エネルギー   430kcal
タンパク質   12.5g
脂質      12.2g
塩分      1.7g

枝豆の旬を知っていますか?実は枝豆は、一年の中で非常に旬が短い食材しても
知られており、貴重な旬の期間というか収穫できる期間はなんと
2週間ほどしかないのです。

毎日、午後3時までに更新いたします。
by angelfoods | 2016-07-12 14:30 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 7月 12日( 火 )
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ふりかけご飯
デミ・ハンバーグ
がんも煮
ふき煮
スウィートポテト
パイン
焼売

エネルギー   426kcal
タンパク質   11.7g
脂質      10.9g
塩分      1.7g

本日のハンバーグは、厚生労働省の推奨値より、じゃが芋由来の食物繊維を1.5g、
付加しております。

毎日、午後3時までに更新いたします。
by angelfoods | 2016-07-11 14:30 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 7月 11日( 月 )
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たらもパン
鶏肉の唐揚げ
小松菜ソテー
スナップえんどう煮
カリフラワー煮
たこウィンナー

エネルギー   429kcal
タンパク質   11.0g
脂質      12.1g
塩分      1.8g

カリフラワーを真っ白に茹でるコツは、ゆで汁の中に酢かレモン汁少々を入れるか、
小麦粉(湯カップ5に大さじ2)を入れることです。
褐変の原因となるフラボノイド色素が抑えられて、真っ白にゆで上げることができます。

毎日、午後3時までに更新いたします。
by angelfoods | 2016-07-08 14:30 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 7月 8日( 金 )
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白ご飯
牛丼風煮
ロマネスコカリフラワー煮
巾着煮
パイン
焼き魚肉ソーセージ

エネルギー   421kcal
タンパク質   11.8g
脂質      10.2g
塩分      1.7g

パイナップルの名前の由来を知っていますか?パイナップルは、(PINE)松かさと
(APPLE)りんごで、松ぼっくりのような形状と、りんごのような酸味のある甘さから
きているのです。

毎日、午後3時までに更新いたします。
by angelfoods | 2016-07-07 14:30 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 7月 7日( 木 )
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のりご飯
星形コロッケ
ビーフンソテー
ブロッコリー煮
たまごロール
アメリカンチェリー
アンパンマン高野豆腐

エネルギー   433kcal
タンパク質   11.1g
脂質      10.3g
塩分      1.6g

金平糖はお菓子として食べる方が多いかと思いますが、
主成分がグラニュー糖であるため、喫茶店などではコーヒーや紅茶用の
砂糖の代用としても使用されることがあります。

毎日、午後3時までに更新いたします。
by angelfoods | 2016-07-06 14:30 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 7月 6日( 水 )
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ハムチーズパン
タンドリーチキン
青菜ソテー
人参グラッセ
カリフラワー煮
オレンジ
ミートボール

エネルギー   418kcal
タンパク質   11.4g
脂質      10.8g
塩分      1.6g

グラッセの料理は人参が有名ですが、他にも大根やさやえんどう、ブロッコリー、
いんげん、子玉ねぎなどもあります。
どれも美味しいので、色々試してみるのもいいですね。

毎日、午後3時までに更新いたします。
by angelfoods | 2016-07-05 14:30 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 7月 5日( 火 )
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昆布ご飯
コーンコロッケ
ミートスパ
たけのこ煮
スナップえんどう煮
りんご
厚焼き玉子

エネルギー   426kcal
タンパク質   11.3g
脂質      10.2g
塩分      1.8g

たけのこは鮮度が落ちると苦味が出てくるため、そのままでは保存できません。
すぐに茹で、茹で汁に付けたまま冷まし、皮を剥き、タッパーなどの
密閉容器に入れて、水に浸けて冷蔵庫で保存すると良いですよ。

毎日、午後3時までに更新いたします。
by angelfoods | 2016-07-04 14:30 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 7月 4日( 月 )
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発芽米入りご飯
夏野菜カレー
チンゲン菜ソテー
豆腐ナゲット
オレンジ
ハムステーキ

エネルギー   426kcal
タンパク質   11.0g
脂質      12.1g
塩分      1.8g

豆腐は鍋や冷奴としてよく使われていますが、豆腐は水気を切ると、
チーズの食感のようなものになります。
サラダにかける等でもとても美味しいので、ぜひ試してみてください。

毎日、午後3時までに更新いたします。
by angelfoods | 2016-07-01 14:30 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー


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