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本日のお弁当 12月 19日( 金 )
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もみ海苔ご飯
フライドチキン
コーンソテー
アンパンマンポテト
大根グラッセ
スナップえんどう煮
フルーツ(パイン)
エンゼルプリン

エネルギー   412kcal
タンパク質   9.8g
脂質      14.8g
塩分      1.7g

今学期最後の給食です。
1年間ありがとうごさいました。また来年もよろしくお願いいたします。

毎日、午後3時までに更新いたします。
by angelfoods | 2014-12-18 14:30 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 12月 18日( 木 )
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昆布ご飯
魚の照り焼き
きんぴらごぼう
枝豆
厚焼き玉子
揚げじゃが
フルーツ(みかん)

エネルギー   417kcal
タンパク質   11.9g
脂質      10.6g
塩分      1.4g

ごぼうは100g中食物繊維が5.7g含まれ、野菜の中でも群をぬいて多く、食物繊維
が不足しがちな現代人にはうれしい野菜です。また、ごぼうに多く含まれる食物繊維
(リグニン)は切り口が大きいほどよりたくさん採れるので、ささがきが最適です。

毎日、午後3時までに更新いたします。
by angelfoods | 2014-12-17 14:31 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 12月 17日( 水 )
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鮭ひじきご飯
メンチカツ
和風スパ
たまごロール
アンパンマン高野豆腐
ブロッコリー煮
フルーツ(りんご)

エネルギー   420kcal
タンパク質   12.2g
脂質      10.1g
塩分      1.7g

ブロッコリーはビタミン、ミネラルを多く含みますが、なかでも突出しているのが
ビタミンCです。30g(約2房分)食べるだけで、成人の一日のビタミンC必要量を
満たすといわれるほどです。

毎日、午後3時までに更新いたします。
by angelfoods | 2014-12-16 14:32 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 12月 16日( 火 )
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発芽米入りご飯
ポークカレー
チンゲン菜ソテー
フランクフルト
ミニトマト
フルーツ(ぶどう)

エネルギー   431kcal
タンパク質   12.1g
脂質      10.9g
塩分      1.6g

日本で昆布だしやかつおだしが、さまざまな料理に使われてきたように、南欧州の
地中海沿岸地方では、18世紀頃からトマトが料理のベースとして親しまれてきました。
その代表格がトマトソースです。イタリアの家庭のトマトソースは、まさに“イタリア版
おふくろの味”で、トマトが日本における味噌・醤油の役割を果たしているのです。

毎日、午後3時までに更新いたします。
by angelfoods | 2014-12-15 14:34 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 12月 15日( 月 )
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ツナマヨパン
エビフライ
肉焼きそば
カリフラワー煮
いんげんグラッセ
蒸しさつま芋
フルーツ(オレンジ)
デザートゼリー

エネルギー   421kcal
タンパク質   14.0g
脂質      12.3g
塩分      1.8g

お客様からのお声により本日のパンは「ぶどう蒸しパン」から「ツナマヨパン」に変更に
なりました。急なお知らせでご迷惑をおかけ致しまして、大変申し訳ございません。

毎日、午後3時までに更新いたします。
by angelfoods | 2014-12-12 14:32 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 12月 12日( 金 )
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鮭ご飯
デミ・ハンバーグ
フライドポテト
ブロッコリー煮
人参グラッセ
ゆでもろこし
フルーツ(みかん)

エネルギー   413kcal
タンパク質   11.0g
脂質      10.0g
塩分      1.4g

人参に含まれるビタミンAは肌の潤いと深い関わりがあります。皮膚や粘膜を正常に保つ
働きがあるため、肌荒れ防止効果も期待できます。特に季節の変わり目など肌のカサつき
が気になる時期には積極的に取りたい栄養素の一つです。

毎日、午後3時までに更新いたします。
by angelfoods | 2014-12-11 14:36 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 12月 11日( 木 )
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おかかご飯
エビカツ
青菜ソテー
ポテトサラダ
コーン焼売
ミニゼリー

エネルギー   414kcal
タンパク質   11.2g
脂質      10.0g
塩分      1.7g

本日のエビカツにはカルシウムが30㎎含まれています。カルシウムは、乳製品や魚介類
のほか、野菜や大豆製品にも多く含まれています。

毎日、午後3時までに更新いたします。
by angelfoods | 2014-12-10 14:41 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 12月 10日( 水 )
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焼きカレーパン
タンドリーチキン
野菜スパ
大根グラッセ
スナップえんどう煮
ミニトマト
フルーツ(りんご)

エネルギー   411kcal
タンパク質   14.0g
脂質      11.1g
塩分      1.6g

本日のパンは初登場の焼きカレーパンです。
残さず食べてくださいね。

毎日、午後3時までに更新いたします。
by angelfoods | 2014-12-09 15:00 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 12月 9日( 火 )
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ひじきご飯
カニクリームコロッケ
焼きそば
ロマネスコカリフラワー煮
さつま揚げ煮
たけのこ煮
フルーツ(パイン)

エネルギー   408kcal
タンパク質   10.8g
脂質      7.1g
塩分      1.3g

たけのこはカリウムを含んでいます。カリウムはナトリウム(塩分)を排泄する役割
があり、高血圧に効果があります。また、足などのむくみをとる作用もあるそうです

毎日、午後3時までに更新いたします。
by angelfoods | 2014-12-08 17:16 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 12月 8日( 月 )
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白ご飯
牛丼風煮
チンゲン菜ソテー
アンパンマンポテト
赤カブさつま
フルーツ(みかん)

エネルギー   412kcal
タンパク質   11.0g
脂質      15.1g
塩分      1.4g

青梗菜に含まれるβカロテンは抗発ガン作用や免疫賦活作用で知られていますが、その他
にも体内でビタミンAに変換され、髪の健康維持や、視力維持、粘膜や皮膚の健康維持、
そして、喉や肺など呼吸器系統を守る働きがあるといわれています。

毎日、午後3時までに更新いたします。
by angelfoods | 2014-12-08 17:13 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー


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