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本日のお弁当 7月20日(金)
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ごまご飯
肉じゃが
ふんわり花型豆腐
ミニトマト
フルーツ(オレンジ)
エンゼルタルト

エネルギー   432kcal
タンパク質    10.7g
脂質        11.5g
塩分        1.3g

肉じゃがは、じゃが芋がたっぷりはいっていて
丁寧に煮込まれ、作られています。

今学期もありがとう御座いました。
また、来学期もよろしくお願い致します。

毎日、午後3時までに更新いたします。
by angelfoods | 2012-07-19 14:39 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 7月19日(木)
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ハムステーキサンド
エビフライ
ポパイエッグ
厚焼き玉子
焼かぼちゃ
人参グラッセ
フルーツ(グレープフルーツ)

エネルギー   402kcal
タンパク質    14.5g
脂質        13.1g
塩分        2.3g

かぼちゃの栄養には、ビタミンEも豊富に含まれて
います。このビタミンEは、老化防止に効果があ り、
シミやシワをできにくくする働きがあります。更年期
の症状を緩和する働きや、血行不良を改善 し、
冷え性に効果的です。

毎日午後3時までに更新いたします。
by angelfoods | 2012-07-18 14:34 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 7月18日(水)
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ふりかけ(たまご)ご飯
タンドリーチキン
ビーフンソテー
海鮮春巻き
ほうれん草ラビオリ
アンパンマン高野豆腐
フルーツ(オレンジ)

エネルギー   437kcal
タンパク質    12.9g
脂質        9.5g
塩分        1.4g


高野豆腐は、豆腐を凍結乾燥させた保存食です。
乾燥状態では軽く締まったスポンジ状で、これを
水で戻し、だし汁で煮込むなどして味を付けます。

毎日。午後3時までに更新いたします。
by angelfoods | 2012-07-17 14:47 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 7月17日(火)
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エンゼルのりご飯
魚の照り焼き
金平ごぼう
しゅうまい
ゆでもろこし
ローマ風ビーンズ
プリキュアミニゼリー

エネルギー   393kcal
タンパク質    14.7g
脂質        7.4g
塩分        1.2g

とうもろこしは、セルロースが多く、植物性繊維が
豊富なので、腸をきれいにする効果があります。
収穫後24時間たつと栄養が半減し、味も落ちて
しまいますので、新鮮なうちに食べましょう。

毎日、午後3時までに更新いたします。
by angelfoods | 2012-07-13 14:30 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 7月13日(金)
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おかかご飯
鶏肉のから揚げ
野菜炒め
二色巻き
焼きソーセージ
粉ふき芋
フルーツ(りんご)

エネルギー   415kcal
タンパク質    10.6g
脂質        12.0g
塩分        1.7g

二色巻は、人参といんげんを、油揚げで包んでいます。
醤油ベースの味付けになります。

毎日、午後3時までに更新いたします。
by angelfoods | 2012-07-12 14:37 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 7月12日(木)
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発芽米入りご飯
夏野菜カレー
しゅうまい
ブロッコリー煮
ごぼう炒め
フルーツ(オレンジ)

エネルギー   401kcal
タンパク質    9.3g
脂質        8.5g
塩分        1.7g

夏野菜カレーには、豚肉、玉ねぎ、人参のほか
南瓜やズッキーニが入り、いつものカレーとは
少し違う味を味わってください。

毎日、午後3時までに更新いたします。
by angelfoods | 2012-07-11 14:38 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 7月11日(水)
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ポテトサラダパン
オムレツ
和風スパ
大根グラッセ
チキンナゲット
枝豆
フルーツ(グレープフルーツ)

エネルギー   398kcal
タンパク質    15.4g
脂質       10.8g
塩分        2.0g

大根には、アミラーゼやジアスターゼなどの
消化酵素が豊富に含まれており胃腸の働き
を活性化すると共に、胸やけや胃酸過多など
に有効な野菜で、「天然の消化剤」とも言われています。

毎日午後3時までに更新いたします。
by angelfoods | 2012-07-10 14:33 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 7月10日(火)
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ふりかけ(おかか)ご飯
野菜コロッケ
絹さやソテー
のりたまロール
ちくわ煮
人参煮
フルーツ(冷凍マンゴー)

エネルギー   391kcal
タンパク質    10.3g
脂質        7.5g
塩分        2.3g

絹さやソテーは、玉ねぎ、人参、キャベツ
が入ります。ブイヨンと塩、こしょうで味付け
してあります。
たくさん食べてくださいね。

毎日午後3時までに更新いたします。
by angelfoods | 2012-07-09 20:32 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 7月9日(月)
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昆布ご飯
麻婆豆腐
小松菜炒め
タコウインナー
うずらたまご
フルーツ(オレンジ)

エネルギー   408kcal
タンパク質    15.0g
脂質        12.7g
塩分        1.6g

麻婆豆腐は、サイコロカット豆腐を30g、
挽肉、人参、玉ねぎにグリーンピースが入ります。
味付けはエンゼルオリジナルの配合で辛くはないです。
たくさん食べてくださいね

毎日、午後3時までに更新いたします。
by angelfoods | 2012-07-06 14:39 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 7月6日(金)
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ツナとコーンのピラフ
星のお好み焼き
ビーフンソテー
星形にんじん
玉子ロール
南瓜煮
杏仁豆腐

エネルギー   424kcal
タンパク質    9.9g
脂質        7.2g
塩分        1.2g

明日は七夕です。
星型のお好み焼きやにんじん、別付けの金平糖で
七夕を感じていただけたらと思います。
願い事が叶うといいですね。

毎日、午後3時までに更新いたします。
by angelfoods | 2012-07-05 14:39 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー


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