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本日のお弁当 7月16日(金)
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プリントのりご飯
ハンバーグ・ケチャップ
たまごロール
人参グラッセ
ツナじゃが
チーズフリッター
フルーツ(グレープフルーツ)

エネルギー446kcal
たんぱく質 14.2g
塩分    1.5g

ツナジャガは、豚肉の代わりにツナが入っております。
ツナとじゃが芋の相性もぴったりのおかずです。
今学期もありがとう御座いました。2学期も
宜しくお願い致します。

エンゼルフーズ株式会社 栄養士

黒沢・阿部・浜中・平良木・関口・松田・加藤・酒井
by angelfoods | 2010-07-15 14:48 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 7月15日(木)
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ごまご飯
カレイの唐揚げ・野菜あんかけ
南瓜煮
ウインナー
カニ味ボール
ミニゼリー(ピーチ)

エネルギー409kcal
たんぱく質 14.7g
塩分    1.4g

カレイは天ぷら風にあげ、鶏挽肉・白菜
人参・玉葱が入った和風あんかけがかかります。
野菜も一緒に摂取できるおかずです。
by angelfoods | 2010-07-14 10:40 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 7月14日(水)
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ふりかけご飯(たまご)
豚肉のスタミナ焼き
野菜スパ
花型豆腐
コロコロポテト
そらまめ
フルーツ(オレンジ)

エネルギー419kcal
たんぱく質 14.0g
塩分    1.5g

豚肉は、動物性たんぱく質を豊富に含みます。
特にビタミンB1は牛肉の10倍含まれます。B1は疲労回復や
イライラを防いでくれる効果もあります。
給食では1人 30gの量になります。
by angelfoods | 2010-07-13 11:58 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 7月13日(火)
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白ご飯
夏野菜チキンカレー
まんまる卵焼き
アスパラソテー
イカフリッター
フルーツ(グレープフルーツ)

エネルギー405kcal
たんぱく質 10.8g
塩分    1.3g

夏野菜カレーは、鶏肉・玉葱・人参・なすが
入り、焼いた南瓜をのせます。なすは、さっと
油で揚げてから混ぜ込み、食べやすくなります。
by angelfoods | 2010-07-12 13:10 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 7月12日(月)
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ハムステーキサンド
エビフライ
マカロニソテー
ポークビーンズ
焼きもろこし
フルーツ(ベビーパイン)

エネルギー410kcal
たんぱく質 17.8g
塩分    2.4g

ポークビーンズは、豚肉・大豆・玉葱・人参が入り
ケチャップで煮込みます。時間をかけ丁寧に
煮込んでいます。
by angelfoods | 2010-07-09 10:26 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 7月9日(金)
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いちごジャムサンド
ミートソース
フランクフルト
ほうれん草ソテー
ポテトフライ
フルーツ(オレンジ)

エネルギー404kcal
たんぱく質 10.7g
塩分    1.5g

ミートソースは手作りです。玉葱を良く炒め
豚ひき肉・ケチャップ・ブイヨン少々を入れ
丁寧に煮込んでいます。
by angelfoods | 2010-07-08 11:45 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 7月8日(木)
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昆布ご飯
鶏肉のこま照焼き
野菜炒め
はんぺん煮
蓮根磯辺天
肉団子
フルーツ(グレープフルーツ)
エンゼルゼリー

エネルギー418kcal
たんぱく質 15.4g
塩分    1.7g

鶏肉の胡麻照焼きは、通常の醤油ベースのたれに漬け込み
焼く前にゴマをかけ焼きます。胡麻の香ばしさが食欲をさそいます。
胡麻にはカルシウム・鉄分も多く含まれます。
by angelfoods | 2010-07-07 09:17 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 7月7日(水)
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そぼろご飯
星コロッケ
春雨ソテー
ポパイエッグ
ロールキャベツ
マンゴーゼリー
ミニトマト
金平糖

エネルギー443kcal
たんぱく質 12.9g
塩分    1.8g

七夕をイメージし、可愛い星型のコロッケと
金平糖をお付けいたします。願い事が
かなうといいですね。 
by angelfoods | 2010-07-06 11:30 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 7月6日(火)
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ふりかけご飯(たらこ)
豆腐ハンバーグ
青菜と豚肉の炒め
チキンナゲット
たこのこ煮
赤カブさつま
フルーツ(オレンジ)

エネルギー416kcal
たんぱく質 12.1g
塩分    1.3g

豆腐ハンバーグは、豆腐・魚のすり身・玉葱・人参・枝豆
ひじきが入ります。和風ソースをかけます。
野菜がたっぷり入った豆腐ハンバーグです。
by angelfoods | 2010-07-05 12:03 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 7月5日(月)
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白ご飯
ポークカレー
エビ焼売
南瓜天ぷら
しらたき煮
フルーツ(グレープフルーツ)

エネルギー430kcal
たんぱく質 9.3g
塩分   1,4g

国産の南瓜が美味しい季節です。北海道や
鹿児島・茨城産が多いです。抵抗力を高める働きの
カロテンがたっぷり含まれ、風邪予防になります。
by angelfoods | 2010-07-02 16:29 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー


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