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本日のお弁当 11月2日(月)
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エビフライ
和風焼きそば
ツナとブロッコリーのサラダ
ポパイエッグ
フルーツ(オレンジ)
昆布ごはん

エネルギー450kcal
たんぱく質 11.9g
塩分   1.4g
by angelfoods | 2009-10-30 16:04 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 10月30日(金)
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筑前煮
はんぺん照り焼き
ウインナー
チーズフリッター
フルーツ(りんご)
ふりかけごはん(たまご)

エネルギー426kcal
たんぱく質 14.2g
塩分   1.5g

筑前煮は、鶏肉、里芋、人参、蓮根、筍が
入ります。醤油ベースで煮込み、味がしみ込み
美味しいです。丁寧に煮込んでおります。
by angelfoods | 2009-10-29 12:05 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 10月29日(木)
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きのこのカレー
まんまる卵焼き
かまぼこ
かぼちゃの天ぷら
フルーツみつまめ
白ごはん

エネルギー405kcal
タンパク質 9.4g
塩分   1.6g

フルーツ蜜豆は、手作り寒天とフルーツ
(みかん・黄桃)レッドピース・黒蜜が
入ります。カラフルな蜜豆です。
by angelfoods | 2009-10-28 13:24 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 10月28日(水)
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イカカツ(タルタルソース)
野菜スパ
ひじき煮
ミニトマト
フルーツ(オレンジ)
おかかご飯

エネルギー408kcal
たんぱく質 9.4g
塩分   1.5g

ひじきは、丁寧に洗いたっぷりの水で
時間をかけもどし、人参等を入れ煮込んで
いきます。栄養満点のおかずです。
by angelfoods | 2009-10-27 11:22 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 10月27日(火)
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鶏肉の唐揚げ
いんげんソテー
花型豆腐
白滝煮
一口昆布
フルーツ(柿)
さつまいもご飯

エネルギ-403kcal
たんぱく質 13.7g
塩分    1.9g

さつま芋ご飯は、生のさつま芋を食べやすい大きさに
カットし炊込みます。
旬の美味しさをお楽しみ下さい。
by angelfoods | 2009-10-26 11:49 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 10月26日(月)
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ハンバーグ
 (オーロラソース)
マカロニソテー
粉ふき芋
ゆでもろこし
エビフリッター
フルーツ(みかん)
昆布ご飯

エネルギー439kcal
たんぱく質 13.3g
塩分    2.1g

本日ハムサンドの予定でしたが
昆布ご飯に変更させて頂きます。
よろしくお願い致します。 
by angelfoods | 2009-10-23 16:28 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 10月23日(金)
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エビカツ
肉野菜炒め
春雨サラダ
ミニトマト
フルーツ(グレープフルーツ)
鮭ご飯

カロリー  407kcal
たんぱく質 12.4g
塩分    1.6g 

本日いなり・太巻きの予定でしたが
鮭ご飯に変更させて頂きます。
ご迷惑をおかけ致しますが
よろしくお願い致します。
by angelfoods | 2009-10-22 12:04 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 10月22日(木)
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豚肉の照焼
ビーフンカレー味
蓮根磯辺てんぷら
高野豆腐煮
ソーセージ(魚肉)
フルーツ(りんご)
型抜きのりご飯

エネルギー411kcal
たんぱく質13.7g
塩分  1.6g 

豚肉の照焼は、醤油、酒、味醂、生姜で作ったたれに
一晩漬け込み焼いております。
柔らかく食べやすくなっております。 
by angelfoods | 2009-10-21 12:07 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 10月21日(水)
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肉団子入り八宝菜 
がんも煮
シュガーポテト
アスパラソテー
フルーツ(みかん)
ふりかけご飯(たらこ)
エネルギー 411kcal
たんぱく質  12.1g
塩分     1.2g

シュガーポテトは、さつま芋をカットし素揚げして
マーガリンと砂糖でからめています。
大学芋同様美味しい一品です。
by angelfoods | 2009-10-20 12:43 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー
本日のお弁当 10月20日(火)
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カニクリームコロッケ
ナポリタン
ポテトサラダ
レーズン
フルーツ(オレンジ)
ツナロール

エネルギー  423kcal
たんぱく質   11.1g
塩分       2.0g

今回はロールパンでツナサンドです。
マヨネーズ、塩、コショウ少々で味を付けています。
人気のパンメニューです。
by angelfoods | 2009-10-19 12:29 | 毎日のお弁当レシピーのコーナー


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